2009

جرت اليوم الحصة التدريبية للفترة المسائية بملعب الدقسي وذلك في حدود الساعة 18:00 مساء ا وهذا بحضور كل الاعبين بدون إستثناء

وقد جرت التدريبات في هدوء تام باشراف المدرب محيمدات و مساعده العايب بالاضافة الى دني وحضور معظم الطاقم المسير و بتغطية إعلامية من طرف اعضاء منتدانا النشطين عمو نبيل، مصطفى، عبد الله و رؤوف في البداية شرع اللاعبون في الإحماء بإشراف العايب سليم وذلك بالركض و القيام ببعض الحركات البسيطة للإحماء وفي الشطر الثاني تدخل المدرب محيمدات وعمل مع اللاعبين على الجانب البدني وذلك بالقيام بتمارين بدنية شاقة تتخللها بعض عمليات الارتخاء والاسترجاع وفي الشطر الاخير قام المدرب بتقسيم اللاعبين الى اربعة مجموعات و لعب مباراة مصغرّة وفي مسافات صغيرة وذلك للإعتياد على بعضهم البعض وخلق الانسجام وفي الاخير قام المدرب محيمدات بالتحدث الى اللاعبين ومن ثمة الانصراف وإنهاء الحصة المسائية وذلك في حدود الساعة 20:00

Abderrahmane - CSConstantine.Net